برچسب: کاهش وزن

اختلال پرخوری چیست و درمان آن

اختلال پرخوری چیست و درمان آن

ختلال پرخوری چیست و درمان آن

اختلال پرخوری با پرخوری معمولی متفاوت است. بسیاری از افراد هر چند وقت یک بار پرخوری میکنند. چه کسی بعد از شام عالی در یک مهمانی باشکوه دچار شکم درد نشده است؟ هر چند افراد مبتلا به این اختلال در غذا خوردن، به صورت منظم احساس اجبار به انجام این کار را میکنند، یعنی حداقل یک بار در هفته در طی یک دوره ۳ ماه یا بیشتر.

کاهش وزن و ارتباط آن با وعده های غذایی

کاهش وزن و ارتباط آن با وعده های غذایی

کاهش وزن و ارتباط آن با وعده های غذایی

خوردن گاه و بیگاه غذا مساویست با کاهش وزن. طبق مطالعات اخیر که در مجله‌ی انجمن بررسی مواد مغذی و رژیم‌های غذایی به چاپ رسید، مشخص شد افرادی که روزانه ۶ وعده‌ی غذایی کوچک میل می‌کنند، مواد مغذی بیشتری دریافت می‌کنند و توده‌ی بدنی آنها نسبت به افرادی که روزانه ۴ وعده‌ غذا می‌خورند، کوچک‌تر است.

کاهش وزن با آب ،درست یا غلط

کاهش وزن با آب ،درست یا غلط

کاهش وزن با آب ،درست یا غلط

بسیاری از مطالعات از این نظریه حمایت می‌کنند که آب آشامیدنی برای کاهش وزن مفید است.

همچنین هیدراتاسیون برای بسیاری از عوامل موثر در کاهش وزن، از جمله گوارش و عملکرد ماهیچه ، موضوعی مهم و حیاتی است.

کاهش وزن با جراحی چرا و چگونه

کاهش وزن با جراحی چرا و چگونه

کاهش وزن با جراحی چرا و چگونه

چه افرادی کاندید خوبی برای جراحی کاهش وزن هستند؟

بزرگسالانی که اضافه وزن دارند، مخصوصا مبتلایان به بیماری هایی نظیر دیابت نوع ۲٫
افرادی که به مزایا و خطرات این جراحی ها آگاه هستند.

سریعتر لاغر شوید!

سریعتر لاغر شوید!

سریعتر لاغر شوید!

قصد کاهش وزن و متناسب کردن اندام خود را دارید؟ آیا می‌دانستید که علاوه بر کمتر خوردن و سالم خوردن، ترکیبات غذایی نیز می‌توانند کمک‌تان کنند وزن بیشتری کم کنید؟ هیچکس محدودیت را دوست ندارد، مخصوصا وقتی پای کاهش وزن و لاغری به میان می‌آید. همه‌ی ما دوست داریم غذاهای متنوعی بخوریم و از مزه‌های جورواجور لذت ببریم.

چربی سوزی با این معجون ها

سم زدایی بدن چرا و چگونه

چربی سوزی با این معجون ها

به نقل از مجله رژیم لاغری تپلها

چربی های شکمی باعث می شود که زیبا دیده نشوید و چاق تر از آن چه که هستید بنظر بیاید پس بایستی به فکر راه مناسب چربی سوز شکم باشید.چربی سوز شکم

جوانسازی پوست با امواج الکترومغناتیس

جوانسازی پوست با امواج الکترومغناتیس

کلاژن در تمام طول عمر به طور طبیعی در بدن ساخته می شود اما به دلایل گوناگون به عنوان مثال کاهش سوخت و ساز بدن یا افزایش سن، تخریب بیش از حد کلاژن بافت همبند به دلیل آسیب های خارجی، تابیدن اشعه UV، آلودگی هوا و کمبود مواد مغذی لازم برای تولید کلاژن در رژیم غذایی، گاهی تولید کلاژن در بافت های همبند کاهش می یابد و عوارض ناشی از آن ظاهر می شود.

راز تناسب اندام بیانسه

راز تناسب اندام بیانسه

راز تناسب اندام بیانسه

ستاره هایی که تصویر آنها را در سینما یا جلد مجلات مد و فشن می ‌بینید همه‌ عمر اندام متناسبی نداشته ‌اند. مطمئنا برای آنها هم پیش می‌ آید كه به دلیل بارداری، كم‌ تحركی یا مصرف زیاد مواد غذایی چرب و پركالری دچار اضافه وزن شوند. اما تفاوت آنها این است که خیلی سریع خودشان را به وزن ایده آل شان می رسانند.

اختلال خود زشت انگاری

اختلال خود زشت انگاری

اختلال خود زشت انگاری

افراد مبتلا به اختلال خود زشت انگاری همواره مشغول بررسی و نقد ظاهر خود هستند. آن ها همیشه به نقص هایی در ظاهر خود فکر می کنند که خانواده و دوستان شان آن ها را جزئی می دانند یا حتی معتقدند اصلا وجود ندارند.

چاقی خطری برای سلامت جنسی

چاقی خطری برای سلامت جنسی

چاقی خطری برای سلامت جنسی

یکی از دلایل تخریب رابطه، چاقی یکی از طرفین یا هر دو است.

چاقی چه مشکلاتی در رابطه زناشویی آقایان ایجاد می کند؟