برچسب: ویتامین

ویتامین ب ۱ و خواص آن

ویتامین ب 1 و خواص آن

ویتامین ب ۱ و خواص آن

ويتامين‌های گروه B اهميت بالايی در حفظ انرژی بدن دارند اما آنها در بدن ذخيره نمی‌شوند و تامين آن از طريق مواد غذايی ضروری است. اولین ویتامین شناخته شده از گروه ویتامین‌های معروف به ب کمپلکس (B complex)، ویتامین ب۱ یا تیامین است که نقش بسيار مهمی در توليد انرژی ناشی از مصرف غذاها در بدن دارد. برای آشنایی با خواص ویتامین ب۱ و نقش آن در مجله اینترنتی زیبازیست همراه شوید.