برچسب: افزایش وزن

راز تناسب اندام بیانسه

راز تناسب اندام بیانسه

راز تناسب اندام بیانسه

ستاره هایی که تصویر آنها را در سینما یا جلد مجلات مد و فشن می ‌بینید همه‌ عمر اندام متناسبی نداشته ‌اند. مطمئنا برای آنها هم پیش می‌ آید كه به دلیل بارداری، كم‌ تحركی یا مصرف زیاد مواد غذایی چرب و پركالری دچار اضافه وزن شوند. اما تفاوت آنها این است که خیلی سریع خودشان را به وزن ایده آل شان می رسانند.

اختلال خود زشت انگاری

اختلال خود زشت انگاری

اختلال خود زشت انگاری

افراد مبتلا به اختلال خود زشت انگاری همواره مشغول بررسی و نقد ظاهر خود هستند. آن ها همیشه به نقص هایی در ظاهر خود فکر می کنند که خانواده و دوستان شان آن ها را جزئی می دانند یا حتی معتقدند اصلا وجود ندارند.

ارزش غذایی خرما و ارتباط آن با سلامتی

ارزش غذایی خرما و ارتباط آن با سلامتی

ارزش غذایی خرما و ارتباط آن با سلامتی

خرما، غنی از چربی، کلسیم، سولفور، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس، منیزیم و سایر مواد معدنی و ویتامین هاست که همه این ها برای سلامتی بدن بسیار مفیدند.

برخی از متخصصان بر این باورند که خوردن یک عدد خرما در روز برای داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم ضروری است. مزایای بسیار زیاد خرما باعث شده است این میوه یکی از بهترین مواد تشکیل دهنده برای توسعه عضلات باشد.

چاق کننده های طبیعی

آسیب های حذف صبحانه در کودکان

چاق کننده های طبیعی

به نقل از مجله رژیم لاغری تپلها

زمانیکه درمورد تندرستی بحث میکنیم همه به لاغری و کم کردن کالری می اندیشند. در خیلی از موارد اشخاص میخواهند برعکس این کار را انجام دهند. خیلی از دوستان من علاقمند به ورزش هستند و دائم به دنبال افزایش وزن جهت بهبود قابلیت های خود می باشند. بعضی افراد هم به طور کلی کمبود وزن دارند و برای اینکه سالم باشند و انرژی بیشتری بدست بیاورند به دنبال افزایش وزن هستند.

پرخوری عصبی و دلایل آن

پرخوری عصبی و دلایل آن

پرخوری عصبی و دلایل آن

در مواقع اضطراب احساس می‌کنید عصبانی هستید، نمی‌توانید به خوبی نفس بکشید و سردرگمید و به طور کلی احساس می‌کنید همه چیز از کنترل شما خارج شده است. به طور طبیعی در این حالت شما هرکاری از دستتان بر می‌آید انجام می‌دهید تا این افکار منفی را از خودتان دور کنید و یا از بدتر شدن آن جلوگیری نمایید.