زیبازیست ،مجله سلامت و زیبایی

نکاتی برای خانه تکانی عید

نکاتی برای خانه تکانی عید

نکاتی برای خانه تکانی عید

۱

همه ما روش های مختلفی برای تمیز کردن خانه داریم. بعضی از ما ترجیح می دهیم همه کارها را در یک روز انجام دهیم و خیالمان راحت شود. بعضی ها نیز کار خانه را به چند قسمت تقسیم کرده و هر روز یکی از آنها را انجام می دهند.

بدون آرایش جذاب باشید

بدون آرایش جذاب باشید

بدون آرایش جذاب باشید

خانم ها علاوه بر پوشش، با آرایش های گاه بسیار غلیظ، می خواهند ظاهرشان را مطلوب و خوشایند کنند. اما بدون آرایش هم می توان زیبا و جذاب به نظر آمد.

همه مردم دوست دارند که زیبا و جذاب به نظر آیند. به همین دلیل با روش های مختلف مانند پوشیدن لباس های شیک و مد روز، سعی می کنند که ظاهر زیبایی داشته باشند. خانم ها علاوه بر پوشش، با آرایش های گاه بسیار غلیظ، می خواهند ظاهرشان را مطلوب و خوشایند کنند. اما بدون آرایش هم می توان زیبا و جذاب به نظر آمد و روش های زیر به شما کمک می کند تا بدون آرایش هم زیبا به نظر آیید.

تاثیرات مثبت ورزش بر دیابت

تاثیرات مثبت ورزش

اگر غذای سالمی بخوریم که برای سلامتی زیان نداشته باشد و در کنار آن فعالیت بدنی داشته باشیم ،موجب می شود که دیابت تنظیم شود. این فعالیت بدنی تاثیر زیادی دارد .هرچقدر فعال باشیم بدن قند بیشتری می سوزاند.

پیشگیری از دیابت با پرهیز از این خوراکی ها

پیشگیری از دیابت با پرهیز از این خوراکی ها

پیشگیری از دیابت با پرهیز از این خوراکی ها

دیابت نوعی بیماری است که به طور مستقیم بر رژیم غذایی تاثیر می گذارد و اغلب باعث می شود که افراد مبتلا به دیابت نگران باشند که چه چیزی می توانند بخورند.

با این حال، حتی کسانی که مبتلا به دیابت نیستند، می توانند از مزایای اجتناب از غذاهای زیر، که غنی از چربی ترانس ، سدیم، کربوهیدرات ها و دارای کالری بالا هستند، بهره مند شوند.

بخورید و چاق نشوید

بخورید و چاق نشوید

بخورید و چاق نشوید

پایگاه اطلاع رسانی تاپ سانته فرانسه در گزارش اخیر خود روش جدیدی را برای مصرف مواد غذایی ارایه کرده است که از سوی آلن دلابو دکتر و مبتکر روش تغذیه ای به نام کرونو توصیه شده است.

بر اساس این روش تغذیه ای، می توان در تمام روز نان، پنیر، شکلات، استیک و سیب زمینی خورد، لاغر شد و لاغر ماند.

رژیم لاغری را درست بگیرید

رژیم لاغری را درست بگیرید

رژیم لاغری را درست بگیرید اگر تصمیم دارید وزنتان را کم کنید، باید با خطاهای رایج و احتمالی که ممکن است آنها را انجام دهید و با شکست در روند کاهش وزنتان مواجه شوید، آشنا باشید؛ خطاهایی که در ادامه به چند نمونه از رایج‌ترین آنها اشاره خواهیم کرد… رژیم تک غذایی رژیم‌های تک‌غذایی از […]

اعتیاد به شیرینی جات و حقایق آن

یک رژیم غذایی بدون قند نوید بخش پایان میل شدید شما به شیرینی جات است و به کاهش وزن شما کمک میکند. اما آیا این روش تاثیر گذار است؟ در اینجا واقعیت در مورد میل شدید به شیرینی و چگونگی رام کردن این میل شدید را به شما خواهیم گفت.

تغییر دکوراسیون برای عید نوروز ، سال نو خانه نو

تغییر دکوراسیون برای عید نوروز ، سال نو خانه نو

تغییر دکوراسیون برای عید نوروز ، سال نو خانه نو

ورودی اولین فضایی است که برای وارد شدن به خانه نیاز به تغییر دارد. از آن جایی که خانه ها و آپارتمان های امروزی از وجود حیاط بی بهره اند، فضای ورودی کوچکی خواهند داشت. بنابراین پیشنهاد من به شما تزیین ورودی منزلتان با گل آرایی است. گل های بهاری سنبل و یا سبزه های زیبای ایرانی ها برای نوروز هر کدام می توانند در این تزیینات به کار گرفته شوند. اما نوع استفاده از آن ها به سلیقه شما بستگی دارد. ممکن است بخواهید از گلدان های آویزان استفاده نمایید و یا شاید کمی فضای ورودی به شما اجاز دهد که با یک شلف کوچک، آینه، نصب چند تابلوی هنری و یا چیدن سفره هفت سین جمع و جر خوش آمدگویی ویژه ای برای مهمانانتان داشته باشید. تزیین درب ورودی هم می تواند راهکاری ساده اما جذاب باشد. مانند تصاویر بالا سعی کنید ایده هایی خلاقانه برای داشتن ورودی خانه تان پیدا کنید.

پرخوری عصبی و دلایل آن

پرخوری عصبی و دلایل آن

پرخوری عصبی و دلایل آن

در مواقع اضطراب احساس می‌کنید عصبانی هستید، نمی‌توانید به خوبی نفس بکشید و سردرگمید و به طور کلی احساس می‌کنید همه چیز از کنترل شما خارج شده است. به طور طبیعی در این حالت شما هرکاری از دستتان بر می‌آید انجام می‌دهید تا این افکار منفی را از خودتان دور کنید و یا از بدتر شدن آن جلوگیری نمایید.