زیبازیست ،مجله سلامت و زیبایی

زیبایی بدون آرایش با این راهکارها

زیبایی بدون آرایش با این راهکارها

زیبایی بدون آرایش با این راهکارها

بیشتر خانم ها ترجیح می دهند که بدون داشتن آرایشی بسیار زیبا باشند اما چون نمی داند چگونه می توانند به صورت طبیعی زیبا باشند از لوازم ارایشی استفاده می کنند. اگر شما هم می خواهید به صورت طبیعی چهره ای جذاب و زیبا داشته باشید با ما همراه باشید.

رژلب مناسب با رنگ پوست

رژلب مناسب با رنگ پوست

رژلب مناسب با رنگ پوست

یکی از قسمت های اصلی آرایش صورت لب ها هستند که با رژ لب زیبا می شوند و اگر در انتخاب رنگ رژ لب اشتباه کنید میکاپ صورت شما بهم میریزد و به همین دلیل باید بهترین رنگ رژ لب را انتخاب کنید. در این مطلب شما را راهنمایی می کنیم که چگونه بهترین رژ لب را انتخاب کنید.

تعیین رنگ پوست

عادت هایی که شما را مسن تر می کند

عادت هایی که شما را مسن تر می کند

عادت هایی که شما را مسن تر می کند

پیری امری غیر قابل اجتناب است. همچنین پیری با مشکلات متعددی در سلامت جسمی فرد نظیر چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی عروقی همراه است.

بعلاوه، با بالا رفتن سن، پوست نازکتر و خشکتر می گردد.

کاهش وزن و ارتباط آن با وعده های غذایی

کاهش وزن و ارتباط آن با وعده های غذایی

کاهش وزن و ارتباط آن با وعده های غذایی

خوردن گاه و بیگاه غذا مساویست با کاهش وزن. طبق مطالعات اخیر که در مجله‌ی انجمن بررسی مواد مغذی و رژیم‌های غذایی به چاپ رسید، مشخص شد افرادی که روزانه ۶ وعده‌ی غذایی کوچک میل می‌کنند، مواد مغذی بیشتری دریافت می‌کنند و توده‌ی بدنی آنها نسبت به افرادی که روزانه ۴ وعده‌ غذا می‌خورند، کوچک‌تر است.

زیرسازی آرایش صورت

زیرسازی آرایش صورت

زیرسازی آرایش صورت

انجام صحیح زیرسازی به هنگام آرایش صورت، یک مرحله ضروری است و می‌تواند تاثیر زیادی بر روی آرایش شما داشته باشد. به همین خاطر در این مقاله قصد داریم به موارد اشتباهی بپردازیم که بیشتر افراد آن را انجام می‌دهند.

کمبود روی و عوارض آن

کمبود روی و عوارض آن

کمبود روی و عوارض آن

روی یکی از مهمترین عناصر مورد نیاز بدن بوده و برای تقسیم سلول های بدن مورد نیاز است و به رشد و نمو طبیعی انسان حین بارداری، کودکی و نوجوانی کمک می کند. روی در ساخت DNA، فرآیند بیان ژن، عملکرد سیستم ایمنی، سنتز پروتئین و متابولیسم تبدیل کربوئیدرات ها به انرژی نقش دارد.

رفع استرس و سردرد با ماساژ سر

رفع استرس و سردرد با ماساژ سر

رفع استرس و سردرد با ماساژ سر با کمک ماساژ سر شما می توانید تمام عملکردهای نادرست بدن را ازبین ببرید زیرا در این ماساژ شما با جمجمه که کل اعصاب بدن در آنجاست و تمام استرس ها از آنجا آغاز می شود در تماس هستید. فواید ماساژ سر ماساژ سر یکی از تکنیک های […]

نوشیدنی های طبیعی مناسب ورزش

نوشیدنی های طبیعی مناسب ورزش

نوشیدنی های طبیعی مناسب ورزش

یک نوشیدنی ورزشی باعث نمی‌شود سریع‌تر بدوید یا بلندتر بپرید، بلکه فقط مایعات و موادمغذی را که با عرق کردن از دست داده‌اید، جبران می‌کند. اما نوشیدنی‌هایی وجود دارند که واقعا روی تمرینات ورزشی تاثیر دارند. حین انجام تمرینات جرعه جرعه آب بنوشید(کم آبی می‌تواند ناتوان‌تان کند)، و این نوشیدنی‌ها را هم امتحان کنید و نتیجه‌اش را ببینید.

بهترین تورهای تابستانی آسیا

بهترین تورهای تابستانی آسیا

بهترین تورهای تابستانی آسیا

هوا در تابستان در قاره آسیا می تواند بسیار گرم شود، و بسیاری از مکان ها مرطوب ترین ماه های سال را در این فصل تجربه می کنند. به جای اینکه در بانکوک یا پکن درگیر شلوغی اطراف باشید، می توانید به برخی از مقاصد مسافرتی کمتر شناخته شده در آسیا سفر کنید تا روزهایی آفتابی را تجربه کنید. از اندونزی تا ژاپن، این ها بهترین مقاصد مسافرتی تابستانی در قاره آسیا هستند.

پوست سالم و زیبا با نوشیدن آب

پوست سالم و زیبا با نوشیدن آب

پوست سالم و زیبا با نوشیدن آب

نوشیدن آب جزء اصلی‌ترین نیازهای بدن ما انسان‌ها می‌باشد و بدون داشتن آب آشامیدنی سالم، سلامت بدن ما به خطر می‌افتد. همه‌ی ما اهمیت هیدراته بودن و جذب آب را می‌دانیم ولی آیا تا به حال در مورد مزایای نوشیدن آب برای سلامتی فکر کرده‌اید؟