دسته: تغذیه

خواص بی نظیر پودر کاکائو

خواص بی نظیر پودر کاکائو

خواص بی نظیر پودر کاکائو

پودر کاکائو از تحت فشار قرار دادن لوبیای کاکائو و حذف کره یا چربی آن به دست می‌آید. امروزه کاکائو برای نقش آن در تولید شکلات مشهور است. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این ماده‌ی غذایی دارای ترکیبات مهمی است که می‌تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد.

درمان جوش با ویتامین ها و مواد معدنی

درمان جوش با ویتامین ها و مواد معدنی

درمان جوش با ویتامین ها و مواد معدنی

جوش‌ها در هر سنی ظاهر می‌شوند، اما در دوره‌ی نوجوانی و در دوران قاعدگی خانم‌ها شیوع بیشتری دارد. زمانی‌که تعادل هورمونی به‌هم می‌ریزد، غدد چربی میزان چربی بیشتری ترشح می‌کنند، درنتیجه منافذ پوست بسته می‌شود و درنهایت این اتفاق به‌صورت جوش خود را نشان می‌دهد.

خواص توت فرنگی برای سلامتی

خواص توت فرنگی برای سلامتی

خواص توت فرنگی برای سلامتی

توت فرنگی یکی از میوه های خوشمزه با مزایای بسیار برای بدن است. در این مقاله قصد داریم برخی از مزایای این میوه را با هم مرور کنیم.

 خواص توت فرنگی

زغال اخته و فواید آن برای سلامتی

زغال اخته و فواید آن برای سلامتی

زغال اخته و فواید آن برای سلامتی

بعضی از تحقیقات نشان می‌دهند که آب زغال اخته ممکن است از عفونتها پیشگیری کند، شدت بیماریهای مزمن را کاهش دهد و از صدمه اکسیداتیو مربوط به افزایش سن جلوگیری کند. برای اکثر افراد آب زغال اخته بی خطر است.

زیبایی پوست و مو با آبمیوه های طبییعی

زیبایی پوست و مو با آبمیوه های طبییعی

زیبایی پوست و مو با آبمیوه های طبییعی

یکی از راه هایی که با آن می توانید موهایی شاداب و سالم داشته باشید استفاده از آبمیوه ها می باشد. تغذیه از آبمیوه ها باعث بازسازی نیز می شوند. یکی از مواردی که باید در مورد زیبایی پوست خود بدانید استفاده از آبمیوه ها می باشد.

ازبین بردن غبغب بدون جراحی

ازبین بردن غبغب بدون جراحی

ازبین بردن غبغب بدون جراحی

حرکات ورزشی برای رفع غبغب
یک تمرین بسیار موثر این است که دهانتان را تا جایی که ممکن است باز کدره و زبانتان را هم تا جایی که می توانید بیرون بیاورید، انگار می خواهید آن را به چانه تان برسانید. ۱۰ ثانیه در این حالت بمانید و بعد به حالت شروع برگردید.

نوشیدنی که بدن را نابود می کند!

نوشیدنی که بدن را نابود می کند!

نوشیدنی که بدن را نابود می کند!

بسیاری از افراد هر روزه از نوشابه استفاده میکنند بدون اینکه در مورد آن بادقت فکر کنند در صورتیکه برای همه مشخص است که نوشیدنی های شکردار برای سلامت مضرر هستند. نوشابه ها چقدر مضرر هستند ؟ فقط این را بدانید که پزشکان در مورد مضررات آن با هم توافق دارند. نوشابه شامل اسید فسفریک و کافئین میباشد

فواید چشمگیر نوشیدن روزانه قهوه

فواید چشمگیر نوشیدن روزانه قهوه

فواید چشمگیر نوشیدن روزانه قهوه

کافئین در حال حاضر پرمصرف‌ترین ماده فعال‌کننده روان در جهان است که موجب سرحالی و افزایش انرژی بدن می‌شود.

بیشتر افراد کافئین را از طریق مصرف قهوه دریافت می‌کنند اما مردم اغلب این دغدغه را دارند که باید مصرف آن را کاهش داده یا به طور کامل قطع کنند. از سوی دیگر برخی نیز در مصرف روزانه آن افراط می‌کنند که موجب بی‌خوابی، افزایش ضربان قلب و بی‌قراری می‌شود.

تناسب اندام و لاغری با کشمش

تناسب اندام و لاغری با کشمش

تناسب اندام و لاغری با کشمش

این‌که چه بخوریم تا خیلی سریع و بدون دردسر لاغر شویم، یکی از سوالات مورد علاقه افراد چاق است، در این مقاله قصد داریم تا شما را با خواص کشمش به عنوان میان‌وعده غذایی مفید و خوشمزه که بر روند کاهش وزن با رژیم غذایی سالم، تاثیر ویژه‌ای دارد، آشنا کنیم.

تناسب اندام با این رژیم لاغری ساده

تناسب اندام با این رژیم لاغری ساده

تناسب اندام با این رژیم لاغری ساده

اه‌های بسیار زیادی برای کاهش سریع وزن وجود دارند. هرچند بسیاری از آن‌ها باعث گرسنگی و نارضایتی شما می‌شوند. اگر شما اراده‌اى آهنین نداشته باشید، گرسنگی باعث می‌شود که رژیم خود را رها کنید. بنابراین برای شما رژیمی در نظر گرفته ایم که ۳ نکته در آن رعایت شده است: