دسته: تغذیه

راه های زیبا ماندن در فرانسه

راه های زیبا ماندن در فرانسه

راه های زیبا ماندن در فرانسه

تحقیقات گوناگون حاکی از آن است که عصاره هسته انگور و مکمل های تهیه شده از آن می توانند نقش بسزایی در بالا بردن میزان آنتی اکسیدان های مفید در خون داشته باشند.

جوانسازی پوست با این ۳ اسید ضروری

جوانسازی پوست با این 3 اسید ضروری

جوانسازی پوست با این ۳ اسید ضروری

اگر چین وچروک و آکنه و خشکی پوست شما را تبدیل به کسی کرده است که خودتان هم خودتان را نمی شناسید این راز را که به شما خواهیم گفت به شما کمک خواهد کرد تا چهره تان دوباره جوان و شاداب شود.

غذاهای مناسب سلامت روده

غذاهای مناسب سلامت روده

غذاهای مناسب سلامت روده تحقیقات و مطالعات علمی نشان می‌دهد که پر کردن روده با باکتری‌های خوب و مفید ، یک نکته کلیدی برای اجتناب از بیماری‌هایی همچون دیابت نوع ۲ ، آسم و افسردگی است. حالا سوال اینجاست که چگونه می‌توان روده را با باکتری‌های مفید پر کرد؟ شما می‌توانید از موادی همچون سبزیجات […]

سلامت روحی خود را با رقص تضمین کنید

سلامت روحی خود را با رقص تضمین کنید

سلامت روحی خود را با رقص تضمین کنید

رقص انواع و اقسام مختلفی دارد و همیشه قسمتی از فرهنگ، آداب و رسوم همه ملت ها بوده و هست. امروزه رقص بیشتر جنبه تفریحی داشته و حرکتی برای ابراز خصوصیات فردی محسوب می‌شود با این حال می توان به آن به عنوان یک فعالیت رقابتی نیز نگاه کرد.

رژیم کتوژنیک ، مزایا و عوارض آن

رژیم کتوژنیک ، مزایا و عوارض آن

رژیم کتوژنیک ، مزایا و عوارض آن رژیم کتوژنیک، با تبدیل کردن بدن به یک دستگاه چربی سوز، بطوری موثر به کاهش وزن کمک خواهد کرد. در صورتی که به دیابت یا فشار خون بالا مبتلا هستید نباید بدون مشورت با پزشک از این رژیم غذایی استفاده کنید. در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از […]

خواص بی نظیر پودر کاکائو

خواص بی نظیر پودر کاکائو

خواص بی نظیر پودر کاکائو

پودر کاکائو از تحت فشار قرار دادن لوبیای کاکائو و حذف کره یا چربی آن به دست می‌آید. امروزه کاکائو برای نقش آن در تولید شکلات مشهور است. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این ماده‌ی غذایی دارای ترکیبات مهمی است که می‌تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد.

درمان جوش با ویتامین ها و مواد معدنی

درمان جوش با ویتامین ها و مواد معدنی

درمان جوش با ویتامین ها و مواد معدنی

جوش‌ها در هر سنی ظاهر می‌شوند، اما در دوره‌ی نوجوانی و در دوران قاعدگی خانم‌ها شیوع بیشتری دارد. زمانی‌که تعادل هورمونی به‌هم می‌ریزد، غدد چربی میزان چربی بیشتری ترشح می‌کنند، درنتیجه منافذ پوست بسته می‌شود و درنهایت این اتفاق به‌صورت جوش خود را نشان می‌دهد.

خواص توت فرنگی برای سلامتی

خواص توت فرنگی برای سلامتی

خواص توت فرنگی برای سلامتی

توت فرنگی یکی از میوه های خوشمزه با مزایای بسیار برای بدن است. در این مقاله قصد داریم برخی از مزایای این میوه را با هم مرور کنیم.

 خواص توت فرنگی

زغال اخته و فواید آن برای سلامتی

زغال اخته و فواید آن برای سلامتی

زغال اخته و فواید آن برای سلامتی

بعضی از تحقیقات نشان می‌دهند که آب زغال اخته ممکن است از عفونتها پیشگیری کند، شدت بیماریهای مزمن را کاهش دهد و از صدمه اکسیداتیو مربوط به افزایش سن جلوگیری کند. برای اکثر افراد آب زغال اخته بی خطر است.

زیبایی پوست و مو با آبمیوه های طبییعی

زیبایی پوست و مو با آبمیوه های طبییعی

زیبایی پوست و مو با آبمیوه های طبییعی

یکی از راه هایی که با آن می توانید موهایی شاداب و سالم داشته باشید استفاده از آبمیوه ها می باشد. تغذیه از آبمیوه ها باعث بازسازی نیز می شوند. یکی از مواردی که باید در مورد زیبایی پوست خود بدانید استفاده از آبمیوه ها می باشد.