ماه: اردیبهشت ۱۳۹۷

مصرف ماهی تضمین سلامت مغز

مصرف ماهی تضمین سلامت مغز

مصرف ماهی تضمین سلامت مغز

بر اساس مطالعه ای که در امریکا انجام شد، در افرادی که حداقل یک بار در هفته، ماهی (به صورت کبابی یا بخارپز) می خورند، سلامت مغز بهبود یافته و خطر اختلال شناختی و ادراکی و همچنین خطر بیماری آلزایمر کاهش می یابد.

لوسیون گرم کننده کاهش درد عضلات

لوسیون گرم کننده کاهش درد عضلات

لوسیون گرم کننده کاهش درد عضلات

این لوسیون ماساژ خانگی، یک درمان آرامش‌بخش است که عضلات خسته و دردناک،کرامپ‌های قاعدگی، پسوریازیس، درد آرتریت، شینگلز، درد عصبی و غیره را تسکین می‌دهد.

خواص و تاثیرات لوسیون های گرم‌کننده‌ عضلات!

راه های حفظ سلامت پوست چرب

پوست زیبا با این مراقبت ها

راه های حفظ سلامت پوست چرب

پوست چرب با فعالیت بیش از حدی که برای تولید چربی دارد، می تواند برای افراد دردسر درست کند. کسانی که دارای پوست چرب هستند، بیشتر جوش میزنند و صورتشان بیشتر اوقات براق است. کمی آلودگی و گرد و غبار میتواند به راحتی به پوست آنها آسیب برساند. در این مطلب با ۶ راهکار برای مراقبت از پوست های چرب آشنا خواهید شد.

تاثیر سبک زندگی بر زیبایی پوست

زیبایی بدون آرایش با این راهکارها

تاثیر سبک زندگی بر زیبایی پوست

پوست شما از بدنتان محافظت می‌کند، اما فقط به همین ختم ‌نمی‌شود. این صورت شماست که شما را به دنیای خارج معرفی می‌کند. هنگامی که در سلامت به سر می‌برید، پوست سرشار از شادابی است. انتخاب‌های هر روز شما از قبیل چیز‌هایی که می‌خورید، جاهایی که می‌روید، احساسات شما، همه و همه روی پوست شما تاثیر‌گذار است. از این راهنمایی‌ها بهره ببرید تا پوستی جوان، سلامت و بدون چروک داشته ‌باشید.

مشکلاتی که مانع از کاهش وزن شما میشوند

مشکلاتی که مانع از کاهش وزن شما میشوند

مشکلاتی که مانع از کاهش وزن شما میشوند

گاهی اوقات ما با اینکه رژیم میگیریم ولی باز هم وزنی کم نمیکیم این خودش یک مشکل است که ما ۵ راهی را که مانع کاهش وزن شما می شود نیز به شما معرفی میکنیم.وقتی اضافه وزن خود را در کمر و پهلو نشان میدهد اکثر افراد رو به رژیم می آورند

رژیم لاغری کتوژنیک

رژیم لاغری کتوژنیک

رژیم لاغری کتوژنیک 

به نقل از مجله تپلها

اغلب افراد چاق به دنبال راحت‌ترین و کوتاه‌ترین راه برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستند. امروزه یکی از تبلیغاتی که برای تناسب اندام و کاهش وزن در کوتاه مدت در فضای مجازی و سالن‌های زیبایی و ورزشی انجام می‌شود رژیم‌های کتوژنیک یا کم کربوهیدرات است.

جلوگیری از سفیدی مو

جلوگیری از سفیدی مو

جلوگیری از سفیدی مو

به طور کلی، موهای نژاد سفید، درحدود ۳۵ سالگی شروع به خاکستری شدن می‌کند، نژاد زرد بین ۳۵ تا ۴۰ سالگی و آفریقایی- آمریکایی‌ها در اوسط ۴۰ سالگی.

 به هرجهت محققان دریافتند، در اینکه چه سنی اولین تار موهای خاکستری نمایان شود، ژنتیک حرف اول را می‌زند. به عبارت دیگر، خاکستری شدن موهای ما در حدود سنی آغاز می‌شود که موهای والدین ما و والدین آنها آغاز شده است.

جوان سازی پوست با این اسیدها

جوانسازی پوست با امواج الکترومغناتیس

جوان سازی پوست با این اسیدها

اگر چین وچروک و آکنه و خشکی پوست شما را تبدیل به کسی کرده است که خودتان هم خودتان را نمی شناسید این راز را که به شما خواهیم گفت به شما کمک خواهد کرد تا چهره تان دوباره جوان و شاداب شود.

اگر چه در ابتدا ممکن است مشکل به نظر برسد اما

توصیه های مهم اسکراب پوست

توصیه های مهم اسکراب پوست

توصیه های مهم اسکراب پوست

اسکراب پوست دارای فواید بیشماری است و خیلی مهم است که بدانید چگونه پوستتان را اسکراب کنید و سلولهای مرده آن را بزدایید.

اسکراب پوست باعث از بین بردن سلولهای مرده پوست شده و پوستتتان را نرم و لطیف می کند. اما نکته ای که باید در مورد اسکراب پوست بدانید این است که نباید ان را زیاد انجام دهید. بسیاری از خانمها نمی دانند چگونه پوستشان را اسکراب کنند و یا هر چند وقت یکبار آن را انجام دهند.

سلامت و زیبایی با روغن نارگیل

سلامت و زیبایی با روغن نارگیل

سلامت و زیبایی با روغن نارگیل

هم نارگیل و هم روغن آن طی سال ها به عنوان عناصر دارویی در همه کشورهای دنیا برای افراد با سنین مختلف استفاده شده است. اما هنوز هم، بسیاری از مردم از همه مزایای سلامتی روغن نارگیل بی خبرند.