زیبازیست ،مجله سلامت و زیبایی

زمان مناسب مسواک زدن

زمان مناسب مسواک زدن

زمان مناسب مسواک زدن

بیشتر ما عادت داریم شب ها هنگامی که می خواهیم بخوابیم و به اصطلاح در دقیقه نود مسواک بزنیم. در چنین حالتی اگر دیر بخوابیم و سرگرم کارهایمان باشیم، دندان هایمان بیشتر در معرض آسیب و پوسیدگی قرار می گیرند.

برنزه کردن پوست با این خوراکی ها

برنزه کردن پوست با این خوراکی ها

برنزه کردن پوست با این خوراکی ها

متخصصین پوست برنزه کردن حقیقی پوست را کاملا رد می‌کنند. در واقع برنزه شدن به معنای تیره شدن پوست، آسیب ناشی از نور است. ساعت‌ها خوابیدن در آفتاب یا سولاریوم رفتن برای تیره شدن رنگ پوست، عوارض خطرناکی چون پیری زودرس و سرطان‌های پوست را درپی دارد.

جوانه گندم و خواص آن

جوانه گندم و خواص آن

جوانه گندم و خواص آن

مهمترین خاصیت آن، ضد پیری بودن است و می تواند بر قدرت ذهن،تقویت ماهیچه ها، استقامت و سرعت ترمیم جراحات تاثیر گذار باشد. مواد مغذی جوانه گندم به گوارش کمک می کند، از آسیب به رگ ها جلوگیری می کند و کاهش وزن بهمراه دارد.

اختلال پرخوری چیست و درمان آن

اختلال پرخوری چیست و درمان آن

ختلال پرخوری چیست و درمان آن

اختلال پرخوری با پرخوری معمولی متفاوت است. بسیاری از افراد هر چند وقت یک بار پرخوری میکنند. چه کسی بعد از شام عالی در یک مهمانی باشکوه دچار شکم درد نشده است؟ هر چند افراد مبتلا به این اختلال در غذا خوردن، به صورت منظم احساس اجبار به انجام این کار را میکنند، یعنی حداقل یک بار در هفته در طی یک دوره ۳ ماه یا بیشتر.

کاهش وزن در دوران بارداری، درست یا غلط

کاهش وزن در دوران بارداری، درست یا غلط

کاهش وزن در دوران بارداری، درست یا غلط

کاهش وزن در دوران بارداری به طور کلی توسط متخصصان توصیه نشده است. حتی تقریبا همیشه به زنان با اضافه وزن و چاق نیز توصیه می شود که وزن خود را حین دوران بارداری افزایش دهند. با این حال، کارهایی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از اضافه وزن غیر ضروری در دوران بارداری انجام دهید. در اینجا کارهایی که باید انجام بدهید آمده است.

چشمان درشت با این ترفند ها

چشمان درشت با این ترفند ها

اگر به دنبال بزرگ نمایی چشمان خود هستید لازم نیست تمام پلک های خود را با سایه سفید آغشته کنید. کافیست با مداد یا سایه چند لکه سفید در گوشه داخلی چشم بگذارید که این ناحیه را روشن تر می کند و باعث می شود چشم ها باز تر به نظر برسند.

صبحانه مناسب قبل از ورزش

صبحانه مناسب قبل از ورزش

صبحانه مناسب قبل از ورزش

صبحانه هادر رژیم غذایی متعادل بخش پایه هستند، به خصوص اگر سبک زندگی پر انرژی داشته باشید. بسیاری از مردم صبحانه را به خاطر کمبود اشتها، وقت، تنبلی و یا ایده نادرست کاهش وزن صرف نمی کنند.با این حال، این غذا مهم ترین وعده در روز است چون به ما کمک می کند روز را با انرژی، سرزندگی و حال خوب شروع کنیم. هم چنین خوردن صبحانه خوب به شما کمک می کند وزن کم کنید.

رنگ مو و عوارض آن

رنگ مو و عوارض آن

رنگ مو و عوارض آن

اگرچه رنگ کردن مو سرگرم کننده است اما ممکن است تاثیرات خوبی بر روی موهای شما نداشته باشد. در بیشتر موارد، استفاده از رنگ‌های شیمیایی دارای عوارض جانبی بسیار خطرناکی است. نشانه‌ها و آسیب‌هایی که بر اثر رنگ کردن به مو وارد می‌شود همیشه بلافاصله بروز نمی‌کند.

موهای سالم و زیبا با تغذیه مناسب

موهای سالم و زیبا با تغذیه مناسب

موهای سالم و زیبا با تغذیه مناسب

لبنیات، سبزیجات، میوه ها، غذاهای دریایی، انواع گوشت ها، تخم مرغ و برخی از ادویه ها از جمله خوراکی های مهم و موثر در داشتن موهای سالم هستند. در این مقاله به توضیح بیشتر نقش آن ها در رشد، ریزش، شکنندگی و درخشندگی مو می پردازیم.

سرطان سینه ، تشخیص و نشانه های آن

سرطان سینه ، تشخیص و نشانه های آن

سرطان سینه ، تشخیص و نشانه های آن

سرطان سینه زمانی اتفاق می افتد که سلول های سینه شما غیرقابل کنترل رشد کنند و یک تومور بدخیم ایجاد کنند. این نوع خاصی از سرطان، بسیاری از زنان را تحت تاثیر قرار می دهد، گرچه گاهی اوقات نیز مردان را تحت تاثیر قرار می دهد. خود تشخیصی برای جلوگیری از گسترش سرطان سینه بسیار مهم است.